6
Lentejas rojas con tomate
3
(7)
0 kcal
lbalbastre
Preparación de la receta
1
Cortar la patata, la zanahoria y la cebolla en trozos pequeños.
2
Pochar en una olla con un poco de aceite.
3
Añadir la salsa de tomate y cocinar durante 10min.
4
Añadir el caldo de verduras a la olla y dejar que cocinar otros 10min.
5
Añadir las lentejas y hervir a fuego lento durante 20 min.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. ½ botes)
Lenteja roja
160 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Caldo de verduras
400 gramos (aprox. 2 vasos)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Salsa de tomate
200 gramos (aprox. ½ botes)
Lenteja roja
160 gramos
Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Cebolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortar la patata, la zanahoria y la cebolla en trozos pequeños.
2
Pochar en una olla con un poco de aceite.
3
Añadir la salsa de tomate y cocinar durante 10min.
4
Añadir el caldo de verduras a la olla y dejar que cocinar otros 10min.
5
Añadir las lentejas y hervir a fuego lento durante 20 min.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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