Pizza con base de pavo y Tofu
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Pizza con base de pavo y Tofu

3

(1)

0 kcal

rayo03
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Preparación

1

Para la masa: Utilizaremos la picadora. Picamos pavo, Tofu, orégano, pimienta, pimentón y huevo hasta crear una masa. Después se le da forma y se puede hacer tanto en el horno como en una sartén antihadherente .

2

Para el relleno: Salsa de tomate natural( simplemente saltear ajo y cebolla y añadir un tomate, se puede batir o siemplemente dejar con los grumos). Se saltean en una sartén con muy muy poco aceite el pimiento , la cebolla , el calabacín y la berenjena. Con 5 minutos a fuego no muy fuerte será suficiente.

3

Para montar: Pondremos la base , añadiremos bastante salsa de tomate y las verduras. Decoraremos con un poco de albahaca y Quark.

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Para la masa: Utilizaremos la picadora. Picamos pavo, Tofu, orégano, pimienta, pimentón y huevo hasta crear una masa. Después se le da forma y se puede hacer tanto en el horno como en una sartén antihadherente .

2

Para el relleno: Salsa de tomate natural( simplemente saltear ajo y cebolla y añadir un tomate, se puede batir o siemplemente dejar con los grumos). Se saltean en una sartén con muy muy poco aceite el pimiento , la cebolla , el calabacín y la berenjena. Con 5 minutos a fuego no muy fuerte será suficiente.

3

Para montar: Pondremos la base , añadiremos bastante salsa de tomate y las verduras. Decoraremos con un poco de albahaca y Quark.

Calorías

Por 100g

Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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