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Pizza con base de pavo y Tofu
3
(1)
0 kcal
Preparación
1
Para la masa: Utilizaremos la picadora. Picamos pavo, Tofu, orégano, pimienta, pimentón y huevo hasta crear una masa. Después se le da forma y se puede hacer tanto en el horno como en una sartén antihadherente .
2
Para el relleno: Salsa de tomate natural( simplemente saltear ajo y cebolla y añadir un tomate, se puede batir o siemplemente dejar con los grumos). Se saltean en una sartén con muy muy poco aceite el pimiento , la cebolla , el calabacín y la berenjena. Con 5 minutos a fuego no muy fuerte será suficiente.
3
Para montar: Pondremos la base , añadiremos bastante salsa de tomate y las verduras. Decoraremos con un poco de albahaca y Quark.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Para la masa: Utilizaremos la picadora. Picamos pavo, Tofu, orégano, pimienta, pimentón y huevo hasta crear una masa. Después se le da forma y se puede hacer tanto en el horno como en una sartén antihadherente .
2
Para el relleno: Salsa de tomate natural( simplemente saltear ajo y cebolla y añadir un tomate, se puede batir o siemplemente dejar con los grumos). Se saltean en una sartén con muy muy poco aceite el pimiento , la cebolla , el calabacín y la berenjena. Con 5 minutos a fuego no muy fuerte será suficiente.
3
Para montar: Pondremos la base , añadiremos bastante salsa de tomate y las verduras. Decoraremos con un poco de albahaca y Quark.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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