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Brócoli con tofu en salsa de soja y patata cocida
3
(15)
70 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Cortar el tofu en trocitos, escurrirlo y dejarlo en reposo con la salsa de soja mientras preparas el brócoli y las patatas.
2
Cocer las patatas durante 15 minutos, añadir el brócoli y esperar 5 minutos más de cocción.
3
Escurrir el brócoli.
4
Saltear el tofu en una sarten con AOVE durante dos minutos y luego añadir el brócoli otros dos minutos más.
5
Servir.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cortar el tofu en trocitos, escurrirlo y dejarlo en reposo con la salsa de soja mientras preparas el brócoli y las patatas.
2
Cocer las patatas durante 15 minutos, añadir el brócoli y esperar 5 minutos más de cocción.
3
Escurrir el brócoli.
4
Saltear el tofu en una sarten con AOVE durante dos minutos y luego añadir el brócoli otros dos minutos más.
5
Servir.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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