

2
Bubango relleno
5
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos una tapa al bubango para usarlo de sombrerito luego para la decoracion.😁Sacamos la pulpa del bubango, (calabacín) con una cuchara sin romper la cáscara para que quede hueco y lo damos al microondas por 3-5 minutos para que se ablande rociado con aceite. Tiene que estar echo para poder comerlo.
2
Remojamos la soja en agua caliente hasta que se ablande. Picamos la cebolla roja y la ponemos en una sarten con las pipas de calabaza, los tomates deshidratados, el sésamo,la soja, la pulpa del bubango, sal, pimienta, curcuma. Sofreimos bien hasta que esté todo echo especito, si queda líquido dejamos más rato al fuego sin tapar. Rellenamos el bubango , le ponemos el sombrerito y la nata. Queda riquísimo!!!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín blanco
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla roja
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Soja texturizada
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Tomates deshidratados
30 gramos

Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de sésamo
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Nata para cocinar
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Calabacín blanco
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla roja
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Soja texturizada
40 gramos (aprox. 2 puñados)

Tomates deshidratados
30 gramos

Pipas de calabaza
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Semillas de sésamo
20 gramos (aprox. 1 cucharada)

Nata para cocinar
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Cúrcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos una tapa al bubango para usarlo de sombrerito luego para la decoracion.😁Sacamos la pulpa del bubango, (calabacín) con una cuchara sin romper la cáscara para que quede hueco y lo damos al microondas por 3-5 minutos para que se ablande rociado con aceite. Tiene que estar echo para poder comerlo.
2
Remojamos la soja en agua caliente hasta que se ablande. Picamos la cebolla roja y la ponemos en una sarten con las pipas de calabaza, los tomates deshidratados, el sésamo,la soja, la pulpa del bubango, sal, pimienta, curcuma. Sofreimos bien hasta que esté todo echo especito, si queda líquido dejamos más rato al fuego sin tapar. Rellenamos el bubango , le ponemos el sombrerito y la nata. Queda riquísimo!!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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