

5
"cheesecake" helada
3
(6)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Calentamos la fruta, para que nos quede una especie de salsita/puré y la reservamos. Podemos usar la fruta que queramos para hacerla.
2
Trituramos los dátiles (previamente hidratados),con la avena y la crema de cacahuete. Nos tiene que quedar todo integrado,de forma que si la aplastamos quede compacta. Consejo: las cantidades van a depender del molde que usemos y de cómo nos guste la mezcla, si la queremos más dulce hay que añadir más dátiles, si la queremos más seca avena, y si queremos que sepa más a galleta más crema de cacahuete, o si simplemente quieres que tenga más parte de galleta.
3
Ponemos papel de horno en el molde donde vayamos a hacer nuestro postre (para que luego nos sea más fácil retirarlo) y, a continuación ponemos por orden: 1. La "galleta", y aplastamos 2. A continuación colocamos el yogur que, en mi caso es natural pero puede ser griego,vegetal... 3. Ponemos por encima nuestra salsita de frutos rojos.
4
Metemos al congelador por lo menos 2 horas, y recomiendo sacarlo 1 hora antes de comerlo .
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Calentamos la fruta, para que nos quede una especie de salsita/puré y la reservamos. Podemos usar la fruta que queramos para hacerla.
2
Trituramos los dátiles (previamente hidratados),con la avena y la crema de cacahuete. Nos tiene que quedar todo integrado,de forma que si la aplastamos quede compacta. Consejo: las cantidades van a depender del molde que usemos y de cómo nos guste la mezcla, si la queremos más dulce hay que añadir más dátiles, si la queremos más seca avena, y si queremos que sepa más a galleta más crema de cacahuete, o si simplemente quieres que tenga más parte de galleta.
3
Ponemos papel de horno en el molde donde vayamos a hacer nuestro postre (para que luego nos sea más fácil retirarlo) y, a continuación ponemos por orden: 1. La "galleta", y aplastamos 2. A continuación colocamos el yogur que, en mi caso es natural pero puede ser griego,vegetal... 3. Ponemos por encima nuestra salsita de frutos rojos.
4
Metemos al congelador por lo menos 2 horas, y recomiendo sacarlo 1 hora antes de comerlo .
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Sal
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