38
Cous Cous con verduras y garbanzos.
5
(40)
15 min
0 kcal
MrTortitas
Preparación de la receta
1
En un plato mezclamos 100gr de Cous Cous con 100 gr de Agua caliente (yo la caliento al micro). Lo dejas tapado durante 5'. Después echas aceite y sal y lo separas con cuidado con un tenedor. Yo he echado además curry.
2
Durante este tiempo en una sartén mezclas la Cebolla y el maíz a fuego medio 6/9 durante 5 minutos y luego echas el resto de ingredientes, pimientos, tomate, y garbanzos. A fuego medio-fuerte (7'5/9)
3
Mezclas todo y disfrutas.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
En un plato mezclamos 100gr de Cous Cous con 100 gr de Agua caliente (yo la caliento al micro). Lo dejas tapado durante 5'. Después echas aceite y sal y lo separas con cuidado con un tenedor. Yo he echado además curry.
2
Durante este tiempo en una sartén mezclas la Cebolla y el maíz a fuego medio 6/9 durante 5 minutos y luego echas el resto de ingredientes, pimientos, tomate, y garbanzos. A fuego medio-fuerte (7'5/9)
3
Mezclas todo y disfrutas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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