3
Ensalada de granada y sardina anchoada
3
(4)
5 min
0 kcal
noemifooder
Preparación de la receta
1
Lavar y cortar cogollos. Añadir las pasas y las pipas. Añadir la mitad de una granada.
2
Añadir en tacos el queso fresco de cabra y los filetes de sardina. Aliñar con aceite de oliva virgen extra.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cogollos
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco de cabra
30 gramos (aprox. 2 rodajas)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sardinas en aceite de oliva
15 gramos (aprox. 3 filetes)
Granada
13 gramos (aprox. ½ puñados)
Pipas al natural
10 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cogollos
95 gramos (aprox. 1 unidad)
Queso fresco de cabra
30 gramos (aprox. 2 rodajas)
Uvas pasas
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sardinas en aceite de oliva
15 gramos (aprox. 3 filetes)
Granada
13 gramos (aprox. ½ puñados)
Pipas al natural
10 gramos
1
Lavar y cortar cogollos. Añadir las pasas y las pipas. Añadir la mitad de una granada.
2
Añadir en tacos el queso fresco de cabra y los filetes de sardina. Aliñar con aceite de oliva virgen extra.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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