

0
Lentejas
3
(1)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Echar litro de caldo de pollo en una olla y poner fuego al máximo.
2
Inmediatamente añadir las lentejas sin haberlas remojado. Añadir cebolla entera pelada, pimiento entero cortado en 2 y sin pipas, y tomate entero. Agregar los 3 ajos sin pelar.
3
Añadir la patata cortada con el chasquido (que suene cuando corto cada trocito, como si lo arrancara). Añadir la zanahoria sin pelar cortada en rodajas.
4
Añadir 3 hojas de laurel previamente lavadas, la sal, el aceite y el pimentón.
5
Añadir amor x3. Dejarlo a temperatura máxima hasta que hierva. Luego mantener al 3 con la tapa medio puesta de manera que se escape un poco el aire.
6
En una hora estarán listas. Añadir agua si ves que se quedan un poco secas durante la cocción.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
1000 gramos (aprox. 1 cartón)

Lenteja pardina
300 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayena
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Caldo de pollo
1000 gramos (aprox. 1 cartón)

Lenteja pardina
300 gramos

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayena
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Aceite de oliva virgen extra
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Ajo
9 gramos (aprox. 3 unidades)

Pimenton rojo de la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Laurel
2 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal marina gruesa
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Echar litro de caldo de pollo en una olla y poner fuego al máximo.
2
Inmediatamente añadir las lentejas sin haberlas remojado. Añadir cebolla entera pelada, pimiento entero cortado en 2 y sin pipas, y tomate entero. Agregar los 3 ajos sin pelar.
3
Añadir la patata cortada con el chasquido (que suene cuando corto cada trocito, como si lo arrancara). Añadir la zanahoria sin pelar cortada en rodajas.
4
Añadir 3 hojas de laurel previamente lavadas, la sal, el aceite y el pimentón.
5
Añadir amor x3. Dejarlo a temperatura máxima hasta que hierva. Luego mantener al 3 con la tapa medio puesta de manera que se escape un poco el aire.
6
En una hora estarán listas. Añadir agua si ves que se quedan un poco secas durante la cocción.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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