6
Crema de tomate con garbanzos especiados
5
(9)
0 kcal
anabolizante
Preparación de la receta
1
Picar la cebolla y cocinar a fuego lento. Añadir los champiñones y la pasta de tomate concentrado y seguir cocinando hasta que esté todo hecho. Añadir el tomate triturado y el orégano. Cocinar a fuego lento hasta que reduzca.
2
Mientras tanto, lavar bien los garbanzos. Ponerle un par de cucharadas de AOVE y especias al gusto y hornear a 220° durante 15 minutos. También se puede hacer este paso en la freidora de aire. Cuando esté la crema lista, añadir el queso crema y se irá derritiendo solo con el calor residual.
3
Para servir, añadir un puñado de garbanzos y algo más de orégano. Está brutal 🤤🤤
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Picar la cebolla y cocinar a fuego lento. Añadir los champiñones y la pasta de tomate concentrado y seguir cocinando hasta que esté todo hecho. Añadir el tomate triturado y el orégano. Cocinar a fuego lento hasta que reduzca.
2
Mientras tanto, lavar bien los garbanzos. Ponerle un par de cucharadas de AOVE y especias al gusto y hornear a 220° durante 15 minutos. También se puede hacer este paso en la freidora de aire. Cuando esté la crema lista, añadir el queso crema y se irá derritiendo solo con el calor residual.
3
Para servir, añadir un puñado de garbanzos y algo más de orégano. Está brutal 🤤🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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Sal
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