8
Garbanzos, Coliflor y ajonesa
3
(9)
20 min
0 kcal
aschz
Preparación de la receta
1
Hervir la coliflor hasta que esté al dente (aprox 10 min) Mezclar con los garbanzos previamente enjuagados, salpimentar y añadir ajonesa al gusto ✅
2
Para la ajonesa poner en un bote: Ajo, aceite,sal, 2 huevos y sal. Batir y listo ✅
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
443 gramos (aprox. 1 bote)
Coliflor
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Garbanzos cocidos
443 gramos (aprox. 1 bote)
Coliflor
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ajo
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hervir la coliflor hasta que esté al dente (aprox 10 min) Mezclar con los garbanzos previamente enjuagados, salpimentar y añadir ajonesa al gusto ✅
2
Para la ajonesa poner en un bote: Ajo, aceite,sal, 2 huevos y sal. Batir y listo ✅
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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