Pollo en salsa tomate 🍅 casera con verduras
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Pollo en salsa tomate 🍅 casera con verduras

3

(7)

40 min

0 kcal

pilar.aq

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Preparación de la receta

1

Troceamos las verduras en juliana (cebolla, zanahoria, pimiento rojo y verde). Una vez cortada ponemos con 4 cucharadas de AOVE a rehogar y añadimos 3 hojas de Laurel y tomillo .

2

Ponemos a hervir con especias (yo elegí tomillo y laurel) la pechuga de pollo.

3

Una vez la cebolla quede blanquita y este bien pocha añadimos la salsa de tomate 🍅 cacera que ya tenía previamente hecha. Y bajamos el fuego .

4

Pasado 15 min añadimos la pechuga de pollo desmenuzada y los guisantes y dejamos a fuego lento por 10 min .

5

Listooo ya tenemos nuestra salsa de pollo para acompañar con un arroz , con pasta, con papas 😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Troceamos las verduras en juliana (cebolla, zanahoria, pimiento rojo y verde). Una vez cortada ponemos con 4 cucharadas de AOVE a rehogar y añadimos 3 hojas de Laurel y tomillo .

2

Ponemos a hervir con especias (yo elegí tomillo y laurel) la pechuga de pollo.

3

Una vez la cebolla quede blanquita y este bien pocha añadimos la salsa de tomate 🍅 cacera que ya tenía previamente hecha. Y bajamos el fuego .

4

Pasado 15 min añadimos la pechuga de pollo desmenuzada y los guisantes y dejamos a fuego lento por 10 min .

5

Listooo ya tenemos nuestra salsa de pollo para acompañar con un arroz , con pasta, con papas 😋

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Grasas saturadas

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