

32
Tortipizza a la sartén
5
(34)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Comenzamos preparando la base de nuestra pizza. En un vaso de batidora añadimos un huevo, las claras, la harina de avena, una pizca de levadura y sal y especias al gusto (yo he utilizado pimienta, cebolla en polvo y ajo en polvo). Batimos bien y dejamos que repose unos minutos.
2
Ponemos a calentar una sartén antihaderente pincelada con un poco de aceite de oliva.
3
Mientras calienta, cortamos los ingredientes de nuestra pizza para tenerlos preparados para cuando la masa esté lista. Yo he utilizado una cucharada de tomate para la base, jamón cocido, mozzarella, tomates, cebolla, orégano y queso rallado, pero podéis utilizar los que más os gusten.
4
Añadimos la mezcla de la base a la sartén y dejamos que se cocine a fuego medio. Cuando una de las partes de la masa esté lista, le damos la vuelta para que se cocine por el otro lado. Este es el momento de añadir los ingredientes de la pizza. Tapamos para que siga cocinándose y el queso se funda.
5
Transcurridos unos minutos, nuestra pizza estará lista para comer!
Ingredientes
1 ración
1 ración

Clara de huevo
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón cocido
50 gramos

Queso mozzarella light
50 gramos

Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Cebolla
20 gramos

Harina de avena
20 gramos

Queso rallado light
20 gramos

Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Clara de huevo
50 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Jamón cocido
50 gramos

Queso mozzarella light
50 gramos

Tomate cherry
50 gramos (aprox. 5 unidades)

Cebolla
20 gramos

Harina de avena
20 gramos

Queso rallado light
20 gramos

Tomate triturado
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Cebolla en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
2 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Pimienta negra
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)

Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Comenzamos preparando la base de nuestra pizza. En un vaso de batidora añadimos un huevo, las claras, la harina de avena, una pizca de levadura y sal y especias al gusto (yo he utilizado pimienta, cebolla en polvo y ajo en polvo). Batimos bien y dejamos que repose unos minutos.
2
Ponemos a calentar una sartén antihaderente pincelada con un poco de aceite de oliva.
3
Mientras calienta, cortamos los ingredientes de nuestra pizza para tenerlos preparados para cuando la masa esté lista. Yo he utilizado una cucharada de tomate para la base, jamón cocido, mozzarella, tomates, cebolla, orégano y queso rallado, pero podéis utilizar los que más os gusten.
4
Añadimos la mezcla de la base a la sartén y dejamos que se cocine a fuego medio. Cuando una de las partes de la masa esté lista, le damos la vuelta para que se cocine por el otro lado. Este es el momento de añadir los ingredientes de la pizza. Tapamos para que siga cocinándose y el queso se funda.
5
Transcurridos unos minutos, nuestra pizza estará lista para comer!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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