

1
Crepes sin gluten
3
(2)
7 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Mezclar el huevo con la harina de trigo sarraceno, el cacao en polvo y la leche (las medidas están un poco a ojo), crear una masa homogénea.
2
En una sartén antiadherente, con un poco de aceite de coco o aceite de oliva para que no se pegue, a fuego medio, esparcimos la masa para crear el crepé, lo cocinamos por ambas partes.
3
Por dentro yo los he rellenado con chocolate 90% derretido al microondas y crema de cacahuete, puede utilizarse otros ingredientes.
4
Y ya le añades tus toppings favoritos, en mi caso con fresas, arándanos y los copos de maíz sin azúcar.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
150 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina de trigo sarraceno
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Copos de maíz tostado
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Fresa
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 90%
9 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Bebida vegetal
150 gramos

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Arándano
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Harina de trigo sarraceno
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Copos de maíz tostado
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Fresa
15 gramos (aprox. 1 unidad)

Chocolate 90%
9 gramos (aprox. 1 unidad)

Cacao en polvo
9 gramos (aprox. 1 cucharada)

Crema de cacahuete
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Mezclar el huevo con la harina de trigo sarraceno, el cacao en polvo y la leche (las medidas están un poco a ojo), crear una masa homogénea.
2
En una sartén antiadherente, con un poco de aceite de coco o aceite de oliva para que no se pegue, a fuego medio, esparcimos la masa para crear el crepé, lo cocinamos por ambas partes.
3
Por dentro yo los he rellenado con chocolate 90% derretido al microondas y crema de cacahuete, puede utilizarse otros ingredientes.
4
Y ya le añades tus toppings favoritos, en mi caso con fresas, arándanos y los copos de maíz sin azúcar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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