Crepes sin gluten
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Crepes sin gluten

3

(2)

7 min

0 kcal

Martrai

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Preparación de la receta

1

Mezclar el huevo con la harina de trigo sarraceno, el cacao en polvo y la leche (las medidas están un poco a ojo), crear una masa homogénea.

2

En una sartén antiadherente, con un poco de aceite de coco o aceite de oliva para que no se pegue, a fuego medio, esparcimos la masa para crear el crepé, lo cocinamos por ambas partes.

3

Por dentro yo los he rellenado con chocolate 90% derretido al microondas y crema de cacahuete, puede utilizarse otros ingredientes.

4

Y ya le añades tus toppings favoritos, en mi caso con fresas, arándanos y los copos de maíz sin azúcar.

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Mezclar el huevo con la harina de trigo sarraceno, el cacao en polvo y la leche (las medidas están un poco a ojo), crear una masa homogénea.

2

En una sartén antiadherente, con un poco de aceite de coco o aceite de oliva para que no se pegue, a fuego medio, esparcimos la masa para crear el crepé, lo cocinamos por ambas partes.

3

Por dentro yo los he rellenado con chocolate 90% derretido al microondas y crema de cacahuete, puede utilizarse otros ingredientes.

4

Y ya le añades tus toppings favoritos, en mi caso con fresas, arándanos y los copos de maíz sin azúcar.

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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