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3
Tostadas 🥑🍅🥜
5
(5)
10 min
0 kcal
martmsans
Preparación
1
Machacar el aguacate 🥑 con un tenedor 🍴. Aliñar con zumo de limón.
2
Cortar el tomate en rodajas 🍅. Colocar encima de la tostada de aguacate. Añadir un chorrito de AOVE 🫒.
3
Colocar una nuez 🥜 encima de la tostada. Espolvorear con sal.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
50 gramos
Tomate
50 gramos
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Tostaditas integrales
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Aguacate
50 gramos
Tomate
50 gramos
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Tostaditas integrales
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de limón
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
Machacar el aguacate 🥑 con un tenedor 🍴. Aliñar con zumo de limón.
2
Cortar el tomate en rodajas 🍅. Colocar encima de la tostada de aguacate. Añadir un chorrito de AOVE 🫒.
3
Colocar una nuez 🥜 encima de la tostada. Espolvorear con sal.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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