3
Tostadas 馃馃崊馃
5
(5)
10 min
0 kcal
mar_mans
Preparaci贸n de la receta
1
Machacar el aguacate 馃 con un tenedor 馃嵈. Ali帽ar con zumo de lim贸n.
2
Cortar el tomate en rodajas 馃崊. Colocar encima de la tostada de aguacate. A帽adir un chorrito de AOVE 馃珤.
3
Colocar una nuez 馃 encima de la tostada. Espolvorear con sal.
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Aguacate
50 gramos
Tomate
50 gramos
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Tostaditas integrales
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de lim贸n
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
1 raci贸n
1 raci贸n
Aguacate
50 gramos
Tomate
50 gramos
Nuez
24 gramos (aprox. 4 unidades)
Tostaditas integrales
20 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zumo de lim贸n
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Machacar el aguacate 馃 con un tenedor 馃嵈. Ali帽ar con zumo de lim贸n.
2
Cortar el tomate en rodajas 馃崊. Colocar encima de la tostada de aguacate. A帽adir un chorrito de AOVE 馃珤.
3
Colocar una nuez 馃 encima de la tostada. Espolvorear con sal.
Calor铆as
Por 100g
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Carbohidratos
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Prote铆nas
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Grasas
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Sal
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Az煤cares
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Grasas saturadas
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