
11
Tortitas de zanahoria con harina de arroz (sin gluten)
3
(12)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
1 zanahoria asada 3 min en el microondas
2
Mezclar la harina de arroz, el huevo, zanahoria asada, la levadura con la canela y coco al gusto en un recipiente. Batir con batidora de mano hasta obtener una mezcla homogénea.
3
Calentar un poco de aceite de coco en una sartén a fuego medio y verter un cucharón de masa. Cocinar durante 2 minutos por cada lado o hasta que se dore. Km
4
Para la salsa de chocolate, fundir el chocolate con la crema de avellanas y el aceite de coco en el microondas 1 min.
5
Sirve las tortitas con la salsa de chocolate, las frambuesas, los arándanos y los plátanos.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Arándano
20 gramos

Frambuesa
20 gramos

Harina de arroz
20 gramos

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)

Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Crema de avellanas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Plátano
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Arándano
20 gramos

Frambuesa
20 gramos

Harina de arroz
20 gramos

Chocolate 85%
10 gramos (aprox. 1 onza)

Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Coco rallado deshidratado
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Crema de avellanas
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. ½ cucharaditas)

Canela en polvo
2 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
1
1 zanahoria asada 3 min en el microondas
2
Mezclar la harina de arroz, el huevo, zanahoria asada, la levadura con la canela y coco al gusto en un recipiente. Batir con batidora de mano hasta obtener una mezcla homogénea.
3
Calentar un poco de aceite de coco en una sartén a fuego medio y verter un cucharón de masa. Cocinar durante 2 minutos por cada lado o hasta que se dore. Km
4
Para la salsa de chocolate, fundir el chocolate con la crema de avellanas y el aceite de coco en el microondas 1 min.
5
Sirve las tortitas con la salsa de chocolate, las frambuesas, los arándanos y los plátanos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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