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Soja texturizada con arándanos, almendras y nueces. kefir o yogur griego
3
(2)
3 min
0 kcal
Norbertodc
Preparación de la receta
1
Ponemos en un bol la soja , los arándanos, almendras y nueces .
2
Añadimos el Kefir natural / yo a veces lo cambio por dos yogures griegos naturales .
3
Mezclamos bien y dejamos reposar según queramos de crujiente la soja ( cuanto más tiempo esté más blandita estará ya que va absorbiendo el Kefir o yogur.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Ponemos en un bol la soja , los arándanos, almendras y nueces .
2
Añadimos el Kefir natural / yo a veces lo cambio por dos yogures griegos naturales .
3
Mezclamos bien y dejamos reposar según queramos de crujiente la soja ( cuanto más tiempo esté más blandita estará ya que va absorbiendo el Kefir o yogur.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Proteína vegetal
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