

6
Salmón con verduras y patata
3
(7)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se sofrien las verduras en una sartén, cuando estén más o menos hechas se echa la salsa de tomate
2
Se pican las patatas estilo panadera tirando a finas y se ponen en una bandeja, se le añaden las especias al gusto (yo uso sal, pimienta, ajo en polvo, hierbas provenzanas y tomillo) con un poco de AOVE y se meten al horno durante 15' aprox.
3
Se le echan al salmón las mismas especias que a las patatas
4
Se sacan las patatas del horno, se le echan las verduras por encima y se coloca el pescado y se añade un vaso de vino y se hornea todo junto durante 20' (depende de como os guste de hecho el salmón)
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Salmón
200 gramos (aprox. 1 pieza)

Vino blanco
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimiento verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de tomate
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Se sofrien las verduras en una sartén, cuando estén más o menos hechas se echa la salsa de tomate
2
Se pican las patatas estilo panadera tirando a finas y se ponen en una bandeja, se le añaden las especias al gusto (yo uso sal, pimienta, ajo en polvo, hierbas provenzanas y tomillo) con un poco de AOVE y se meten al horno durante 15' aprox.
3
Se le echan al salmón las mismas especias que a las patatas
4
Se sacan las patatas del horno, se le echan las verduras por encima y se coloca el pescado y se añade un vaso de vino y se hornea todo junto durante 20' (depende de como os guste de hecho el salmón)
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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