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31
Porridge de avena
5
(33)
0 kcal
Preparación
1
Ponemos la leche a hervir (yo lo he hecho a fuego alto para ahorrar tiempo)
2
Cuando esté hirviendo, añadimos los copos de avena (para una taza de leche corresponden 4 cucharadas de copos de avena, más o menos), y removemos a fuego lento hasta que se espese.
3
Dejamos reposar uno o dos minutos, y luego lo vertemos en un bol para añadir los toppings. En mi caso, he usado nueces, almendras, semillas de chía y canela.
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Ponemos la leche a hervir (yo lo he hecho a fuego alto para ahorrar tiempo)
2
Cuando esté hirviendo, añadimos los copos de avena (para una taza de leche corresponden 4 cucharadas de copos de avena, más o menos), y removemos a fuego lento hasta que se espese.
3
Dejamos reposar uno o dos minutos, y luego lo vertemos en un bol para añadir los toppings. En mi caso, he usado nueces, almendras, semillas de chía y canela.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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