

35
MAPO TOFU
5
(40)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos el tofu en tacos sobre un poco de papel de cocina y dejamos q se seque un poquito
2
Por otro lado comenzamos a picar la cebolla, el ajo y ponemos a rehogar, añadimos, un poco de sal, pimienta molida, y cayena,
3
Mientras con la carne picada, q puede ser de cerdo o vacuno, (en mi caso vacuno) salpimentamos y echamos un huevo, mezclamos y con ella hacemos pequeñas albóndigas. Y pasamos a la sartén a q se sellen un poco. Otra opción sería echarla suelta a la sartén a rehogar tb un poco con la cebolla y el ajo.
4
Añadimos una cucharada de aceite de sésamo y la salsa de soja. Mezclamos un poco. En este punto echaríamos la pasta de alubia roja con chile que lleva la receta original.. tb podéis utilizar para dar un toque más picante, salsa sriracha o Tabasco, o salsa de chile.. 🌶🌶🌶
5
A continuación echaríamos el caldo de carne o pollo, (puede ser cualquiera casero q tengáis hecho o comprado) Cuando empiece a hervir todo añadimos el tofu en tacos q teníamos reservado. Dejamos q cueza todo bien unís 10min para q se integren los sabores y rectificamos a nuestro gusto de picante.
6
Por otro lado en agua hirviendo cocemos nuestros fideos unos minutitos.
7
Servimos sobre los noodles nuestro guiso y ponemos de topping la cebolleta cortada y un poco de pasta de curry casera hecha con curry y un poquito de caldo.
8
Otra opción es comerlo con arroz en lugar de fideos. Espero q la disfrutéis! 😋😋
9
No hice fotos de todos los pasos.. 🙏🏻😅
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de carne
600 gramos

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Tofu
450 gramos (aprox. 1 paquete)

Fideos soba
400 gramos

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
50 gramos

Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de sésamo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Jengibre
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayena
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Caldo de carne
600 gramos

Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)

Tofu
450 gramos (aprox. 1 paquete)

Fideos soba
400 gramos

Cebolla morada
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Salsa de soja
50 gramos

Cebolletas
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de sésamo
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Jengibre
5 gramos (aprox. 1 unidad)

Cayena
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos el tofu en tacos sobre un poco de papel de cocina y dejamos q se seque un poquito
2
Por otro lado comenzamos a picar la cebolla, el ajo y ponemos a rehogar, añadimos, un poco de sal, pimienta molida, y cayena,
3
Mientras con la carne picada, q puede ser de cerdo o vacuno, (en mi caso vacuno) salpimentamos y echamos un huevo, mezclamos y con ella hacemos pequeñas albóndigas. Y pasamos a la sartén a q se sellen un poco. Otra opción sería echarla suelta a la sartén a rehogar tb un poco con la cebolla y el ajo.
4
Añadimos una cucharada de aceite de sésamo y la salsa de soja. Mezclamos un poco. En este punto echaríamos la pasta de alubia roja con chile que lleva la receta original.. tb podéis utilizar para dar un toque más picante, salsa sriracha o Tabasco, o salsa de chile.. 🌶🌶🌶
5
A continuación echaríamos el caldo de carne o pollo, (puede ser cualquiera casero q tengáis hecho o comprado) Cuando empiece a hervir todo añadimos el tofu en tacos q teníamos reservado. Dejamos q cueza todo bien unís 10min para q se integren los sabores y rectificamos a nuestro gusto de picante.
6
Por otro lado en agua hirviendo cocemos nuestros fideos unos minutitos.
7
Servimos sobre los noodles nuestro guiso y ponemos de topping la cebolleta cortada y un poco de pasta de curry casera hecha con curry y un poquito de caldo.
8
Otra opción es comerlo con arroz en lugar de fideos. Espero q la disfrutéis! 😋😋
9
No hice fotos de todos los pasos.. 🙏🏻😅
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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