7
ENSALADA TEMPLADA DE PASTA DE LEGUMBRES
3
(8)
0 kcal
nukiheid
Preparación de la receta
1
Cortar las verduras en dados de tamaño que prefieras, excepto las espinacas
2
Poner a cocer la pasta según recomendación del paquete
3
Cortar las pechugas en dados y sofreir juntos con los champiñones
4
En un bol primero pones las hojas de espinacas baby, después toda la verdura cortada en crudo y por último la pasta de garbanzo y encima el pollo y los champiñones
5
Aliña al gusto y listo para comer
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pasta de garbanzos
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Maíz dulce
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Pechuga de pollo
300 gramos (aprox. 2 unidades)
Tomate
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Pasta de garbanzos
250 gramos (aprox. 1 paquete)
Pimiento rojo
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Espinacas
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepino
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Champiñón
60 gramos (aprox. 6 unidades)
Maíz dulce
50 gramos
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
1
Cortar las verduras en dados de tamaño que prefieras, excepto las espinacas
2
Poner a cocer la pasta según recomendación del paquete
3
Cortar las pechugas en dados y sofreir juntos con los champiñones
4
En un bol primero pones las hojas de espinacas baby, después toda la verdura cortada en crudo y por último la pasta de garbanzo y encima el pollo y los champiñones
5
Aliña al gusto y listo para comer
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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