Donuts de chocolate 🍩
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Donuts de chocolate 🍩

5

(23)

0 kcal

ehr
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Preparación

1

Cocer la calabaza en el microondas, durante 7 minutos. Mientras tanto, hidratar los dátiles con un poco de agua templada.

2

Ingredientes húmedos: cuando esté la calabaza, triturar juntos con los dátiles. Añadir los 2 huevos y 1 cucharada de aceite de coco y reservar.

3

Ingredientes secos: triturar los copos de avena hasta que quede una harina fina. Añadir la levadura, 2 cucharadas de cacao puro y la sal.

4

En un recipiente, mezclar los ingredientes húmedos y los secos, hasta que esté todo bien integrado.

5

Precalentar el horno a 180°. Engrasar los moldes con AOVE y hornear durante 20 minutos a 180° (ir controlando pinchando con un palito y, cuando este salga limpio, ya están hechos). Dejar enfriar sobre una rejilla.

6

Para la cobertura, derretir una cucharada de aceite de coco en el microondas y mezclar con una cucharada de cacao puro. Remover hasta que quede una cobertura líquida.

7

Poner una cara de los donuts sobre esta cobertura y colocar de nuevo en la rejilla. Para los toppings, echar coco rallado y crema de cacahuete casera (tenéis la receta en mi perfil) por encima. Dejar enfriar y ¡listo!

Ingredientes
Pasos
Calorías

Preparación

1

Cocer la calabaza en el microondas, durante 7 minutos. Mientras tanto, hidratar los dátiles con un poco de agua templada.

2

Ingredientes húmedos: cuando esté la calabaza, triturar juntos con los dátiles. Añadir los 2 huevos y 1 cucharada de aceite de coco y reservar.

3

Ingredientes secos: triturar los copos de avena hasta que quede una harina fina. Añadir la levadura, 2 cucharadas de cacao puro y la sal.

4

En un recipiente, mezclar los ingredientes húmedos y los secos, hasta que esté todo bien integrado.

5

Precalentar el horno a 180°. Engrasar los moldes con AOVE y hornear durante 20 minutos a 180° (ir controlando pinchando con un palito y, cuando este salga limpio, ya están hechos). Dejar enfriar sobre una rejilla.

6

Para la cobertura, derretir una cucharada de aceite de coco en el microondas y mezclar con una cucharada de cacao puro. Remover hasta que quede una cobertura líquida.

7

Poner una cara de los donuts sobre esta cobertura y colocar de nuevo en la rejilla. Para los toppings, echar coco rallado y crema de cacahuete casera (tenéis la receta en mi perfil) por encima. Dejar enfriar y ¡listo!

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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