

20
Bizcocho de calabaza y manzana
5
(24)
85 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Utilicé tarros que tenía en casa de flanes que equivalen más o menos a 125 ml. Por eso me salieron 9 tarritos. Lo ideal es tener 5 o 6 de 250 ml y herméticos.
2
Lo primero que hice fue pelar y poner a guisar la calabaza unos 6-8 minutos hasta que estuviese blandita. Pasado el tiempo, le quité el agua y dejé que se enfriase hasta terminar de preparar los demás ingredientes. Puse a precalentar el horno a 180°.
3
Al sacarlos hay que taparlos porque se desinflan por eso es mejor tarros herméticos pero yo no tenía.
4
Al servirlos, le puse un poco de canela por encima y listo ✨
5
Trituré las avellanas tostadas en una picadora hasta que quedasen muy finas y luego reservé.
6
Me puse a pelar la manzana y la puse luego en la picadora con una cucharada de zumo de limón y trituré hasta que quedasen los trozos pequeños.
7
Puse a hidratar los dátiles 15 minutos en agua y después de este tiempo, los trituré con una batidora y reservé.
8
Después de tener todo más o menos preparado, puse la calabaza con la leche evaporada en la batidora y la batí hasta que quedase una pasta.
9
Pasé la calabaza batida y la mezcla de manzana y zumo de limón a un bol y lo empecé a mezclar.
10
Batí y mezclé la mantequilla y los dátiles con unas varillas hasta que quedase una mezcla homogénea y fui añadiendo los huevos uno a uno (también a temperatura ambiente) sin dejar de remover.
11
A esta última mezcla le añadí la harina, la levadura y las avellanas picadas y cuando estuviese todo bien incorporado agregué la preparación de manzana y calabaza. Añadí canela para darle más sabor.
12
Lo repartí en los tarros (hasta la mitad porque crecen, yo me pasé y puse de mas) y los dejamos en el horno 40 minutos.
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Calabaza
280 gramos

Harina de avena sin gluten
200 gramos

Dátiles
180 gramos

Huevo de gallina
152 gramos (aprox. 3 unidades)

Mantequilla sin lactosa
150 gramos

Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Avellanas tostadas sin sal
75 gramos

Leche evaporada
52 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9 raciones
9 raciones

Calabaza
280 gramos

Harina de avena sin gluten
200 gramos

Dátiles
180 gramos

Huevo de gallina
152 gramos (aprox. 3 unidades)

Mantequilla sin lactosa
150 gramos

Manzana verde
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Limón
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Avellanas tostadas sin sal
75 gramos

Leche evaporada
52 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Canela en polvo
5 gramos
1
Utilicé tarros que tenía en casa de flanes que equivalen más o menos a 125 ml. Por eso me salieron 9 tarritos. Lo ideal es tener 5 o 6 de 250 ml y herméticos.
2
Lo primero que hice fue pelar y poner a guisar la calabaza unos 6-8 minutos hasta que estuviese blandita. Pasado el tiempo, le quité el agua y dejé que se enfriase hasta terminar de preparar los demás ingredientes. Puse a precalentar el horno a 180°.
3
Al sacarlos hay que taparlos porque se desinflan por eso es mejor tarros herméticos pero yo no tenía.
4
Al servirlos, le puse un poco de canela por encima y listo ✨
5
Trituré las avellanas tostadas en una picadora hasta que quedasen muy finas y luego reservé.
6
Me puse a pelar la manzana y la puse luego en la picadora con una cucharada de zumo de limón y trituré hasta que quedasen los trozos pequeños.
7
Puse a hidratar los dátiles 15 minutos en agua y después de este tiempo, los trituré con una batidora y reservé.
8
Después de tener todo más o menos preparado, puse la calabaza con la leche evaporada en la batidora y la batí hasta que quedase una pasta.
9
Pasé la calabaza batida y la mezcla de manzana y zumo de limón a un bol y lo empecé a mezclar.
10
Batí y mezclé la mantequilla y los dátiles con unas varillas hasta que quedase una mezcla homogénea y fui añadiendo los huevos uno a uno (también a temperatura ambiente) sin dejar de remover.
11
A esta última mezcla le añadí la harina, la levadura y las avellanas picadas y cuando estuviese todo bien incorporado agregué la preparación de manzana y calabaza. Añadí canela para darle más sabor.
12
Lo repartí en los tarros (hasta la mitad porque crecen, yo me pasé y puse de mas) y los dejamos en el horno 40 minutos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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