🥬Lasaña con pencas de acelga🥬
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🥬Lasaña con pencas de acelga🥬

5

(11)

45 min

0 kcal

elika86

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Preparación de la receta

1

Retirar las hebras de las pencas y cocer durante 20-25 minutos en agua con sal.

2

Por otro lado sofreir la carne picada salpimentada y retirar. En la misma sartén pochar la cebolla y el calabacín, cuando estén hechos añdir la carne de nuevo y el vino blanco. Cuando el vino reduzca añadir el tomate triturado y cocinar unos minutos.

3

Cuando las pencas estén cocidas escurrir y poner unas cuantas en el fondo de una bandeja o molde. Añadir una capa de carne, otra capa de pencas y por ultimo otra de carne. Cubrir con bechamel, para la bechamel yo he usado 2 cucharadas de harina de avena, 2 cucharadas de aceite de oliva virgen y 100 ml de leche desnatada.

4

Espolvorear con queso emmental y gratinar hasta que este doradito.😋

🥬Lasaña con pencas de acelga🥬 Paso 3

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Retirar las hebras de las pencas y cocer durante 20-25 minutos en agua con sal.

2

Por otro lado sofreir la carne picada salpimentada y retirar. En la misma sartén pochar la cebolla y el calabacín, cuando estén hechos añdir la carne de nuevo y el vino blanco. Cuando el vino reduzca añadir el tomate triturado y cocinar unos minutos.

3

Cuando las pencas estén cocidas escurrir y poner unas cuantas en el fondo de una bandeja o molde. Añadir una capa de carne, otra capa de pencas y por ultimo otra de carne. Cubrir con bechamel, para la bechamel yo he usado 2 cucharadas de harina de avena, 2 cucharadas de aceite de oliva virgen y 100 ml de leche desnatada.

4

Espolvorear con queso emmental y gratinar hasta que este doradito.😋

🥬Lasaña con pencas de acelga🥬 Paso 3

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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