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31
Bizcocho de mandarina saludable
5
(34)
0 kcal
CreatyFood
Preparación
1
Batir los huevos con el aceite.
2
Triturar las mandarinas, el plátano, los dátiles y las avellanas e incorporarlo a los huevos h el aceite
3
Incorporar a la mezcla el resto de ingredientes y mezclar hasta obtener una masa fluida homogénea.
4
Con el horno previamente calentado a 180°, meter la mezcla en un recipiente y tenerlo en el horno a 180° durante 40 minutos
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mandarina
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de trigo
150 gramos (aprox. 15 cucharadas)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
17 gramos (aprox. 1 sobre)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mandarina
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina integral de trigo
150 gramos (aprox. 15 cucharadas)
Huevo de gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Dátiles
60 gramos (aprox. 12 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Avellanas tostadas sin sal
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levadura química en polvo
17 gramos (aprox. 1 sobre)
Cacao en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Preparación
1
Batir los huevos con el aceite.
2
Triturar las mandarinas, el plátano, los dátiles y las avellanas e incorporarlo a los huevos h el aceite
3
Incorporar a la mezcla el resto de ingredientes y mezclar hasta obtener una masa fluida homogénea.
4
Con el horno previamente calentado a 180°, meter la mezcla en un recipiente y tenerlo en el horno a 180° durante 40 minutos
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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