Poke bowl🍴💚🥣☀️
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3

(29)

0 kcal

IsabelM99

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Preparación de la receta

1

Ponemos a hervir el arroz ,los edamames y el huevo si previamente no los tienes cocidos igual,y mientras tanto vamos preparando el resto de ingredientes

2

Primero ponemos una capa de hojas verdes ,al gusto ,en mi caso ensalada gourmet de hacendado

3

Cortamos la cebolla en taquitos,el tomate igual,rallamos la zanahoria,pelamos los edamames ,y cortamos el huevo de la forma que más nos guste,todos estos ingredientes se pueden elegir al gusto

4

De proteína he escogido salmón ahumado,pero se puede sustituir por atún,o por salmón y hacerlo marinado y a la plancha,lo cortamos como nos guste

5

Una vez hervido el arroz,solo nos queda poner los ingredientes al gusto,añadir vinagre,aceite ,salsa de soja, sésamo y especias al gusto,mezclar todo bien y listo para comer

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos a hervir el arroz ,los edamames y el huevo si previamente no los tienes cocidos igual,y mientras tanto vamos preparando el resto de ingredientes

2

Primero ponemos una capa de hojas verdes ,al gusto ,en mi caso ensalada gourmet de hacendado

3

Cortamos la cebolla en taquitos,el tomate igual,rallamos la zanahoria,pelamos los edamames ,y cortamos el huevo de la forma que más nos guste,todos estos ingredientes se pueden elegir al gusto

4

De proteína he escogido salmón ahumado,pero se puede sustituir por atún,o por salmón y hacerlo marinado y a la plancha,lo cortamos como nos guste

5

Una vez hervido el arroz,solo nos queda poner los ingredientes al gusto,añadir vinagre,aceite ,salsa de soja, sésamo y especias al gusto,mezclar todo bien y listo para comer

Calorías

Por 100g

Calorías

Carbohidratos

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Proteínas

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Grasas

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Sal

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Azúcares

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Grasas saturadas

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Información nutricional

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