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Risotto Vegano de Calabaza
3
(7)
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Cocinar el arroz siguiendo las indicaciones del paquete.
2
Saltear el ajo, cebolla y la calabaza cortada en dados pequeños. Cocinar hasta que las verduras estén hechas. Si es kecesario, añadir un poco de caldo o agua.
3
Triturar 3/4 partes de la verdura en una batidora junto con 1/4 taza de caldo, la levadura nutricional y sal al gusto.
4
En una olla, mezclar el arroz con la salsa. Añadir las espinacas troceadas y el resto de las verduras.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocinar el arroz siguiendo las indicaciones del paquete.
2
Saltear el ajo, cebolla y la calabaza cortada en dados pequeños. Cocinar hasta que las verduras estén hechas. Si es kecesario, añadir un poco de caldo o agua.
3
Triturar 3/4 partes de la verdura en una batidora junto con 1/4 taza de caldo, la levadura nutricional y sal al gusto.
4
En una olla, mezclar el arroz con la salsa. Añadir las espinacas troceadas y el resto de las verduras.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
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