3
Avena yogurt y frutas!
3
(4)
5 min
0 kcal
arromo30
Preparación de la receta
1
Mezcla el yogurt con la chía y avena
2
Corta la fruta y mezcla lo todo 😍😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
15 gramos (aprox. 1 ración)
Pistachos tostados sin sal
10 gramos (aprox. 1 ración)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Yogur natural
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Manzana verde
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Copos de avena
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Frambuesa
15 gramos (aprox. 1 ración)
Pistachos tostados sin sal
10 gramos (aprox. 1 ración)
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mezcla el yogurt con la chía y avena
2
Corta la fruta y mezcla lo todo 😍😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Sal
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