13
Donuts de mango
3
(14)
0 kcal
93lidiap
Preparación de la receta
1
Triturar el mango, los huevos, la harina de avena y la levadura.
2
Añadir la mezcla a un molde de donuts. Hornear unos 20 minutos.
3
Derretir chocolate y aceite de coco.
4
Bañar los donuts en el chocolate y añadir amendras troceadas. Llevar a enfriar hasta que solidifique el chocolate.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Frutos secos
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Mango
500 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Harina de avena
70 gramos (aprox. 7 cucharadas)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Frutos secos
8 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levadura fresca
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Triturar el mango, los huevos, la harina de avena y la levadura.
2
Añadir la mezcla a un molde de donuts. Hornear unos 20 minutos.
3
Derretir chocolate y aceite de coco.
4
Bañar los donuts en el chocolate y añadir amendras troceadas. Llevar a enfriar hasta que solidifique el chocolate.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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