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96
Pizza de verduras con tortillas integrales
4.3
(100)
23 min
0 kcal
Preparación
1
Primero corte en rodajas muy finas el medio calabacín y lo metí al microondas unos 3' a máxima potencia y con los espárragos hice lo mismo (porque eran crudos no de bote) hasta que estuvieran tiernos
2
Mientras tanto le puse una fina película de tomate frito a una de las tortillas integrales y esto lo usé para ponerle otra tortilla encima y que se quedaran pegadas, ésta la utilicé como base le unte tomate frito por encima y le eché todos los ingredientes, no mucha cantidad para que la tortilla no se espachurrara
3
A continuación la metí en el horno ya precalentado a 180° y esperé a que se derritiera el queso, la tortilla al ser tan fina aunque sea doble se hace rápido pero a mi me gusta doradita así que la mantuve unos 10 minutos en el horno y listo.
4
El último toque se lo di con orégano fresco una vez la saqué del horno 🤤
Ingredientes
Pasos
Calorías
Preparación
1
Primero corte en rodajas muy finas el medio calabacín y lo metí al microondas unos 3' a máxima potencia y con los espárragos hice lo mismo (porque eran crudos no de bote) hasta que estuvieran tiernos
2
Mientras tanto le puse una fina película de tomate frito a una de las tortillas integrales y esto lo usé para ponerle otra tortilla encima y que se quedaran pegadas, ésta la utilicé como base le unte tomate frito por encima y le eché todos los ingredientes, no mucha cantidad para que la tortilla no se espachurrara
3
A continuación la metí en el horno ya precalentado a 180° y esperé a que se derritiera el queso, la tortilla al ser tan fina aunque sea doble se hace rápido pero a mi me gusta doradita así que la mantuve unos 10 minutos en el horno y listo.
4
El último toque se lo di con orégano fresco una vez la saqué del horno 🤤
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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