31
Tortitas cebra 🦓
5
(36)
0 kcal
Beln33
Preparación de la receta
1
Primero pelar y cortar la manzana. Poner un poco de canela y hacer 3 minutos en el microondas.
2
Mezclar con la batidora junto a 2 huevos ,100 gr de avena molida, canela ,una pizca de sal y unas gotas de vainilla.
3
Engrasa una plancha o sartén con AOVE y haz hasta que queden doradas a fuego medio.
4
Funde chocolate con un poco de aceite de coco y añade una cucharadita de crema de almendras. Haz rayas con el yogur encima. Si se queda muy espeso puedes añadir un poco de leche y diluirlo para que sea más fácil de dibujar.
5
Termina con chips de chocolate y muere de placer. Acompaña con frutas y un café 😉.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
90 gramos (aprox. 9 cucharadas)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Yogur de coco vegano
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huevo de gallina
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Copos de avena
90 gramos (aprox. 9 cucharadas)
Chocolate 85%
40 gramos (aprox. 4 onzas)
Yogur de coco vegano
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aceite de coco
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aroma de vainilla
3 gramos (aprox. 1 ración)
Canela en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Primero pelar y cortar la manzana. Poner un poco de canela y hacer 3 minutos en el microondas.
2
Mezclar con la batidora junto a 2 huevos ,100 gr de avena molida, canela ,una pizca de sal y unas gotas de vainilla.
3
Engrasa una plancha o sartén con AOVE y haz hasta que queden doradas a fuego medio.
4
Funde chocolate con un poco de aceite de coco y añade una cucharadita de crema de almendras. Haz rayas con el yogur encima. Si se queda muy espeso puedes añadir un poco de leche y diluirlo para que sea más fácil de dibujar.
5
Termina con chips de chocolate y muere de placer. Acompaña con frutas y un café 😉.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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