

93
🍌 BANANA BREAD 🍌
5
(97)
65 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Ponemos los dátiles a remojo en el agua y trituramos hasta conseguir una pasta que utilizaremos como endulzante (pasta de dátiles).
2
Trituramos y mezclamos 2 plátanos junto con los huevos, el AOVE, la pasta de dátiles y la bebida vegetal.
3
Trituramos la avena (si es en copos) y juntamos con la harina, el cacao, la sal y la levadura.
4
Juntamos y mezclamos muy bien los ingredientes secos y los húmedos (podemos utilizar la batidora para asegurarnos de que todo se mezcla muy bien). Añadimos las nueces en cachitos (a nuestro gusto) si queremos en este punto.
5
Echamos la mezcla en un molde previamente engrasado y colocamos un plátano cortado a lo largo en la parte superior (para decorar).
6
Horneamos durante 50' con calor arriba y abajo a 180º en un horno previamente precalentado hasta que pinchemos con un cuchillo y salga limpio.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Bebida de soja
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina integral de trigo
200 gramos

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Dátiles
70 gramos

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Cacao en polvo
30 gramos

Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura fresca
15 gramos

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Plátano
270 gramos (aprox. 3 unidades)

Bebida de soja
250 gramos (aprox. 1 vaso)

Harina integral de trigo
200 gramos

Huevo de gallina
120 gramos (aprox. 2 unidades)

Dátiles
70 gramos

Aceite de oliva virgen extra
40 gramos

Cacao en polvo
30 gramos

Nuez
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Levadura fresca
15 gramos

Sal
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Ponemos los dátiles a remojo en el agua y trituramos hasta conseguir una pasta que utilizaremos como endulzante (pasta de dátiles).
2
Trituramos y mezclamos 2 plátanos junto con los huevos, el AOVE, la pasta de dátiles y la bebida vegetal.
3
Trituramos la avena (si es en copos) y juntamos con la harina, el cacao, la sal y la levadura.
4
Juntamos y mezclamos muy bien los ingredientes secos y los húmedos (podemos utilizar la batidora para asegurarnos de que todo se mezcla muy bien). Añadimos las nueces en cachitos (a nuestro gusto) si queremos en este punto.
5
Echamos la mezcla en un molde previamente engrasado y colocamos un plátano cortado a lo largo en la parte superior (para decorar).
6
Horneamos durante 50' con calor arriba y abajo a 180º en un horno previamente precalentado hasta que pinchemos con un cuchillo y salga limpio.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Por 100g
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Proteínas
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