Te regalamos 30€ para que comiences tu viaje hacia una vida más saludable!
10
lasaña de carne realfood
5
(12)
35 min
0 kcal
encarnii11.
Preparación
1
cortamos ajo, cebolla y zanahoria y lo cocinamos después le añadimos la carne y el tomate mientras preparamos la bechamel y se cuecen las placas
2
ponemos una capa de placas y le echamos la carne ya hecha y bechamel y así tres capas. Por último añadimos queso para gratinar por encima
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
15 gramos (aprox. 3 piezas)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
15 gramos (aprox. 3 piezas)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Preparación
1
cortamos ajo, cebolla y zanahoria y lo cocinamos después le añadimos la carne y el tomate mientras preparamos la bechamel y se cuecen las placas
2
ponemos una capa de placas y le echamos la carne ya hecha y bechamel y así tres capas. Por último añadimos queso para gratinar por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Lasaña
Comidas
Pasta
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...