10
lasaña de carne realfood
5
(12)
35 min
0 kcal
encarnii11.
Preparación de la receta
1
cortamos ajo, cebolla y zanahoria y lo cocinamos después le añadimos la carne y el tomate mientras preparamos la bechamel y se cuecen las placas
2
ponemos una capa de placas y le echamos la carne ya hecha y bechamel y así tres capas. Por último añadimos queso para gratinar por encima
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
15 gramos (aprox. 3 piezas)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Carne picada de ternera
500 gramos (aprox. 1 paquete)
Salsa de tomate
400 gramos (aprox. 1 cucharada)
Zanahoria
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Ajo
15 gramos (aprox. 3 piezas)
Salsa de soja
10 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aceite de oliva virgen extra
9 gramos (aprox. 1 cucharada)
Orégano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Pimienta negra
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
cortamos ajo, cebolla y zanahoria y lo cocinamos después le añadimos la carne y el tomate mientras preparamos la bechamel y se cuecen las placas
2
ponemos una capa de placas y le echamos la carne ya hecha y bechamel y así tres capas. Por último añadimos queso para gratinar por encima
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Sal
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