3
Salmón ahumado, vegetales rostizados y papas al estilo Lay
3
(4)
25 min
0 kcal
Lauravaron
Preparación de la receta
1
Poner a rostizar los vegetales con una cucharadita de AOVE, sal, ajo en polvo, pimienta Cayena y especias al gusto, a 200° durante 20-25 minutos hasta que se pongan tiernos.
2
Hacer las papas frito lay al microondas, laminando una papa y embadurnándola de aceite de oliva y metiendo las láminas durante 5-7 minutos al microondas. Esta receta la copié de esta app. Acá la encontrarán más detallada.
3
Servir con proteína al gusto. Súper fácil y rápido, lo demorado son los vegetales rostizados.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
100 gramos (aprox. 5 lonchas)
Calabacín
83 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos
Seta
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
4 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabaza
100 gramos
Patata
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Salmón ahumado
100 gramos (aprox. 5 lonchas)
Calabacín
83 gramos (aprox. ½ unidades)
Puerro
75 gramos (aprox. 1 unidad)
Pimiento rojo
50 gramos
Seta
30 gramos (aprox. 2 unidades)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal rosa
4 gramos
Ajo en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Poner a rostizar los vegetales con una cucharadita de AOVE, sal, ajo en polvo, pimienta Cayena y especias al gusto, a 200° durante 20-25 minutos hasta que se pongan tiernos.
2
Hacer las papas frito lay al microondas, laminando una papa y embadurnándola de aceite de oliva y metiendo las láminas durante 5-7 minutos al microondas. Esta receta la copié de esta app. Acá la encontrarán más detallada.
3
Servir con proteína al gusto. Súper fácil y rápido, lo demorado son los vegetales rostizados.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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