

14
Puchero de pescado
5
(16)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Picar la cebolla , cortar el tomate y sofreír con AOVE en una olla, cortar el ajo en láminas finitas y echar al sofrito. Mientras tanto pelar las gambas y poner las cáscaras a cocer con aguar en una segunda olla a parte. Pelar las patata, cortarlas en dados y reservar.
2
Cuando el sofrito esté hecho echarle un poquito de agua (pasarlo por la batidora, opcional) y añadir los daditos patatas. Cuando esté hirviendo añadir la merluza en trozos y el caldo de las peladuras de gamba colado. Mientras hierve y se cuecen los ingredientes haremos las almejas en una sartén a parte con AOVE y sal hasta que las almejas se abran.
3
Cuando las almejas estén las sacaremos de la concha. En el momento que las patatas estén casi a punto añadiremos las almejas y el caldo que hayan desprendido. Posteriormente las gambas y una vez cocidas estas ya podremos servirla en platos hondos.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Almejas
200 gramos

Merluza
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Almejas
200 gramos

Merluza
200 gramos

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Gambas
100 gramos

Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Aceite de oliva virgen extra
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Ajo
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Sal
3 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
1
Picar la cebolla , cortar el tomate y sofreír con AOVE en una olla, cortar el ajo en láminas finitas y echar al sofrito. Mientras tanto pelar las gambas y poner las cáscaras a cocer con aguar en una segunda olla a parte. Pelar las patata, cortarlas en dados y reservar.
2
Cuando el sofrito esté hecho echarle un poquito de agua (pasarlo por la batidora, opcional) y añadir los daditos patatas. Cuando esté hirviendo añadir la merluza en trozos y el caldo de las peladuras de gamba colado. Mientras hierve y se cuecen los ingredientes haremos las almejas en una sartén a parte con AOVE y sal hasta que las almejas se abran.
3
Cuando las almejas estén las sacaremos de la concha. En el momento que las patatas estén casi a punto añadiremos las almejas y el caldo que hayan desprendido. Posteriormente las gambas y una vez cocidas estas ya podremos servirla en platos hondos.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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Por 100g
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