12
Green smoothie bowl
3
(13)
10 min
0 kcal
happysoul.es
Preparación de la receta
1
Yo el plátano y la piña los uso congelados para que el smoothie bowl quede muy cremoso. Las espinacas valen frescas o congeladas también.
2
Colocar todos los ingredientes en una batidora de vaso y triturar. Comenzar echando 100ml de bebida de almendras, después otros 50ml y ver cómo queda de consistencia. Dependiendo de si usáis ingredientes congelados o frescos necesitará más o menos.
3
Una vez triturado, colocamos en un bol y ponemos los toppings por encima. Debe quedar algo más espeso y no líquido, sino los toppings se hundirán. Colocamos semillas, frambuesas, plátano, unas almendras y espolvoreamos un poco de canela.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Yo el plátano y la piña los uso congelados para que el smoothie bowl quede muy cremoso. Las espinacas valen frescas o congeladas también.
2
Colocar todos los ingredientes en una batidora de vaso y triturar. Comenzar echando 100ml de bebida de almendras, después otros 50ml y ver cómo queda de consistencia. Dependiendo de si usáis ingredientes congelados o frescos necesitará más o menos.
3
Una vez triturado, colocamos en un bol y ponemos los toppings por encima. Debe quedar algo más espeso y no líquido, sino los toppings se hundirán. Colocamos semillas, frambuesas, plátano, unas almendras y espolvoreamos un poco de canela.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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