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16
Cereales
5
(19)
0 kcal
Covaa
Preparación
1
Machacar el plátano hasta formar una masa (preferiblemente que el plátano esté algo maduro)
2
Incorporar a la mezcla del plátano la canela y los copos de avena hasta formar una masa
3
Verter sobre una sartén antiadherente la mezcla y tostar hasta que quede tostado
4
Dejar enfriar y a disfrutar junto con yogur, leche o incluso solo!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
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Plátano
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Copos de avena
50 gramos
Canela en polvo
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Machacar el plátano hasta formar una masa (preferiblemente que el plátano esté algo maduro)
2
Incorporar a la mezcla del plátano la canela y los copos de avena hasta formar una masa
3
Verter sobre una sartén antiadherente la mezcla y tostar hasta que quede tostado
4
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Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
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Sal
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Azúcares
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Grasas saturadas
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