4
Tortilla primavera
3
(5)
0 kcal
Amayur
Preparación de la receta
1
Picar todas las verduras. Calentar el aceite, añadir las verduras y bajar el fuego para que se hagan a fuego suave y se vayan mezclando los sabores. Añadir un poquito de sal.
2
Batir los huevos y añadir un poquito de sal.
3
Cuando las verduras estén blanditas, añadirlas a los huevos y mezclar bien.
4
Poner un poquito de aceite en la sartén, y a fuego fuerte echar la mezcla, dorar un poquito por cada lado y listo. Así se queda jugosa por dentro, si se quiere más cuajada bajar un poco el fuego y dejar un poquito más.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
1 gramo
Cebolla
1 gramo
Huevo de gallina
1 gramo
Patata
1 gramo
Pimiento rojo
1 gramo
Pimiento verde
1 gramo
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Calabacín
1 gramo
Cebolla
1 gramo
Huevo de gallina
1 gramo
Patata
1 gramo
Pimiento rojo
1 gramo
Pimiento verde
1 gramo
1
Picar todas las verduras. Calentar el aceite, añadir las verduras y bajar el fuego para que se hagan a fuego suave y se vayan mezclando los sabores. Añadir un poquito de sal.
2
Batir los huevos y añadir un poquito de sal.
3
Cuando las verduras estén blanditas, añadirlas a los huevos y mezclar bien.
4
Poner un poquito de aceite en la sartén, y a fuego fuerte echar la mezcla, dorar un poquito por cada lado y listo. Así se queda jugosa por dentro, si se quiere más cuajada bajar un poco el fuego y dejar un poquito más.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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