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Romanescu con garbanzos y tomate.
3
(7)
0 kcal
nereaazgo
Preparación de la receta
1
Cocer el romanescu al gusto. Durante 15-20 minutos.
2
De mientras en una sarten a fuego bajo ponemos el tomate o fritada casera.
3
Coger unos pocos garbanzos cocidos, a ojo la cantidad. Los lavamos un poco.
4
Cuando el tomate empiece a hervir un poco añadimos los garbanzos, un pcoo de pimienta y ajo en polvo. Ponemos un huevo y que se haga con el tomate. Tapamos y a fuego bajo que se vaya haciéndo.
5
Unir todos los ingredientes cocinados en un plato. Y a disfrutar!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el romanescu al gusto. Durante 15-20 minutos.
2
De mientras en una sarten a fuego bajo ponemos el tomate o fritada casera.
3
Coger unos pocos garbanzos cocidos, a ojo la cantidad. Los lavamos un poco.
4
Cuando el tomate empiece a hervir un poco añadimos los garbanzos, un pcoo de pimienta y ajo en polvo. Ponemos un huevo y que se haga con el tomate. Tapamos y a fuego bajo que se vaya haciéndo.
5
Unir todos los ingredientes cocinados en un plato. Y a disfrutar!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
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