3
Merluza al vapor con salteado de arroz y verduras
3
(4)
27 min
0 kcal
Izaro
Preparación de la receta
1
Cocer el arroz según indicaciones del productor. Escurrir.
2
Cocinar la merluza en estuche de vapor 5-6 minutos según grosor y gusto.
3
Cocinar el salteado de verdura en sartén, y al final añadir el arroz y mezclar. Emplatar.
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Cocer el arroz según indicaciones del productor. Escurrir.
2
Cocinar la merluza en estuche de vapor 5-6 minutos según grosor y gusto.
3
Cocinar el salteado de verdura en sartén, y al final añadir el arroz y mezclar. Emplatar.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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Carbohidratos
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Proteínas
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Sal
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