17
Pancakes de calabaza y plátano 🍌🥞
5
(19)
10 min
0 kcal
Healthyfooder_
Preparación de la receta
1
Asamos la calabaza o la cocinamos al vapor.
2
En una batidora/minipimer, ponemos la calabaza, la avena, el huevo y la levadura. Si queréis endulzar más, añadiremos un dátil o gotitas de vainilla. Trituramos.
3
Por otro lado, cortamos el plátano a rodajas.
4
En una sartén, ponemos un poquitín de aceite de coco o AOVE y con la ayuda de un cucharón ponemos un poco de masa.
5
Seguidamente, mientras se cocina, añadimos los trozos de plátano y le damos la vuelta al pancake. Esperamos unos segundos y retiramos.
6
Listo!!! Yo lo he servido con chocolate derretido, crema de almendras, yogur y fruta!!
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Asamos la calabaza o la cocinamos al vapor.
2
En una batidora/minipimer, ponemos la calabaza, la avena, el huevo y la levadura. Si queréis endulzar más, añadiremos un dátil o gotitas de vainilla. Trituramos.
3
Por otro lado, cortamos el plátano a rodajas.
4
En una sartén, ponemos un poquitín de aceite de coco o AOVE y con la ayuda de un cucharón ponemos un poco de masa.
5
Seguidamente, mientras se cocina, añadimos los trozos de plátano y le damos la vuelta al pancake. Esperamos unos segundos y retiramos.
6
Listo!!! Yo lo he servido con chocolate derretido, crema de almendras, yogur y fruta!!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
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