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16
Ensalada de pasta
5
(19)
17 min
0 kcal
Luchirimoya
Preparación
1
Cocemos la pasta al dente, y paralelamente el huevo
2
Lavamos y cortamos el tomate , cortamos el huevo cocido, picamos la cebolla
3
Echamos en un bol la pasta, los tres ingredientes anteriores, las aceitunas, el maíz y el atún (previamente escurridos)
4
Aliñamos con vinagre, aceite y sal si se quiere
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espirales tricolor
70 gramos
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración
Cebolla dulce
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Espirales tricolor
70 gramos
Atún claro al natural
65 gramos (aprox. 1 lata)
Huevo duro
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Maíz dulce
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Aceite de oliva virgen extra
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aceitunas verdes
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinagre de manzana
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Preparación
1
Cocemos la pasta al dente, y paralelamente el huevo
2
Lavamos y cortamos el tomate , cortamos el huevo cocido, picamos la cebolla
3
Echamos en un bol la pasta, los tres ingredientes anteriores, las aceitunas, el maíz y el atún (previamente escurridos)
4
Aliñamos con vinagre, aceite y sal si se quiere
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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