

13
Tuppercake o mugcake de manzana
5
(16)
8 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
⚠️⚠️Aquí es donde quiero afinar más la receta… os digo lo q he hecho y si usáis la manzana de otra manera me contáis para rectificar… q es lo q voy a hacer yo… 😂😂 Yo use 100gr de manzana hervida. Pienso q estaría mejor con menos humedad, pasada un pelin por el Micro con Canela o rallada cruda directamente… tb se podría usar con piel… eso a vuestra elección
2
⚠️ use proteína en polvo sabor vainilla, (30gr) que no lo encuentro en la app y he puesto lo q me salía al buscarla… ⚠️
3
Trituramos la manzana con los demás ingredientes: el huevo, el yogur, la proteína del sabor que queráis (30gr) y la levadura.
4
Vertemos la mezcla al tupper (use uno de cristal) y al microondas. Primero lo metí 5 min pero luego 3 más. Vais viendo vosotrxs según vuestro Micro
5
Editare la receta con las modificaciones que pruebe o q me digáis… 🤗🤗
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Proteína de suero de leche en polvo
30 gramos

Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
2 gramos

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Manzana amarilla
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Yogur griego
125 gramos (aprox. 1 unidad)

Huevo de gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Proteína de suero de leche en polvo
30 gramos

Levadura química en polvo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Aroma de vainilla
2 gramos

Canela en polvo
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
⚠️⚠️Aquí es donde quiero afinar más la receta… os digo lo q he hecho y si usáis la manzana de otra manera me contáis para rectificar… q es lo q voy a hacer yo… 😂😂 Yo use 100gr de manzana hervida. Pienso q estaría mejor con menos humedad, pasada un pelin por el Micro con Canela o rallada cruda directamente… tb se podría usar con piel… eso a vuestra elección
2
⚠️ use proteína en polvo sabor vainilla, (30gr) que no lo encuentro en la app y he puesto lo q me salía al buscarla… ⚠️
3
Trituramos la manzana con los demás ingredientes: el huevo, el yogur, la proteína del sabor que queráis (30gr) y la levadura.
4
Vertemos la mezcla al tupper (use uno de cristal) y al microondas. Primero lo metí 5 min pero luego 3 más. Vais viendo vosotrxs según vuestro Micro
5
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Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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