9
Pollo al curry
3
(10)
20 min
0 kcal
pgmez
Preparación de la receta
1
Sazonar los filetes de pechuga por los dos lados con sal, curry y comino. Pasarlos por la plancha lado y lado.
2
Sacar el pollo de la sarten. Hechar aceite y pochar la cebolla.
3
Cuando la cebolla este pochada, añadir el tahini y dar vueltas rápido. Añadir la nata y dar vueltas. Dejar que espese. Se puede añadir leche si se quiere diluir un poco
4
Añadir el pollo cortado a trozos. Añadir más especias si se quiere y salsa picante si queréis más caña!
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
400 gramos
Cebolla
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de frutos secos
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Comino
18 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
Curry
18 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
Cúrcuma
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pechuga de pollo
400 gramos
Cebolla
300 gramos (aprox. 3 unidades)
Nata para cocinar
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Crema de frutos secos
21 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Comino
18 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
Curry
18 gramos (aprox. 6 cucharaditas)
Cúrcuma
9 gramos (aprox. 3 cucharaditas)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Sazonar los filetes de pechuga por los dos lados con sal, curry y comino. Pasarlos por la plancha lado y lado.
2
Sacar el pollo de la sarten. Hechar aceite y pochar la cebolla.
3
Cuando la cebolla este pochada, añadir el tahini y dar vueltas rápido. Añadir la nata y dar vueltas. Dejar que espese. Se puede añadir leche si se quiere diluir un poco
4
Añadir el pollo cortado a trozos. Añadir más especias si se quiere y salsa picante si queréis más caña!
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
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Grasas saturadas
Grasas saturadas
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