4
Smothie de paraguayo, albaricoque y plátano
3
(5)
0 kcal
luaferrando8
Preparación de la receta
1
La noche anterior congelar el plátano, albaricoque y paraguayos ya cortados. El mismo día batir los tres juntos junto con la bebida de nuez.
2
Poner lo que quieras en un bol y lo que sobre guardarlo en recipientes para helado.
3
Añadirle los topping que quieras. En mi caso fue melocotón, frutos rojos congelados, muesli y semillas de Chía.
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Paraguayo
350 gramos (aprox. 5 unidades)
Albaricoque
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Bebida vegetal
280 gramos (aprox. 2 tazas)
Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Melocotón
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
65 gramos
Muesli con frutos rojos
25 gramos
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
9.5 raciones
9.5 raciones
Paraguayo
350 gramos (aprox. 5 unidades)
Albaricoque
300 gramos (aprox. 6 unidades)
Bebida vegetal
280 gramos (aprox. 2 tazas)
Banana
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Melocotón
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Frutos rojos congelados
65 gramos
Muesli con frutos rojos
25 gramos
Semillas de chia
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
La noche anterior congelar el plátano, albaricoque y paraguayos ya cortados. El mismo día batir los tres juntos junto con la bebida de nuez.
2
Poner lo que quieras en un bol y lo que sobre guardarlo en recipientes para helado.
3
Añadirle los topping que quieras. En mi caso fue melocotón, frutos rojos congelados, muesli y semillas de Chía.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
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Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
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