Pasta integral con brócoli y más
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Pasta integral con brócoli y más

3

(5)

30 min

0 kcal

vmt81

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Preparación de la receta

1

Ponemos a hervir agua y cuando empiece la ebullición echamos una cucharadita de sal y los macarrones integrales.

2

Mientras está cuece, picamos la cebolla, los champiñones, separamos el brócoli en ramitas, partimos por la mitad el tómate cherry.

3

Añadimos AOVE, 2 cucharaditas , a una sartén y echamos la cebolla. La rehogamos y añadimos el brócoli. Lo removemos y tapamos para que de haga. Pasados 5 min echamos los champiñones. Se remueve todo bien y se sofríe.

4

Cuando la verdura este a gusto personal, se le añade los edamame y las espinacas. Se saltea todo durante 5 min y se le echan las especias. Se remueve y de le añade la leche evaporada, removiendo y dejándolo que cueza unos 5 min

5

Una vez cocidos los macarrones, se cuelan y se emplatan y se le añade por encima la salsa con la verdura.. se le echa mozarella y a desgustar!

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Ponemos a hervir agua y cuando empiece la ebullición echamos una cucharadita de sal y los macarrones integrales.

2

Mientras está cuece, picamos la cebolla, los champiñones, separamos el brócoli en ramitas, partimos por la mitad el tómate cherry.

3

Añadimos AOVE, 2 cucharaditas , a una sartén y echamos la cebolla. La rehogamos y añadimos el brócoli. Lo removemos y tapamos para que de haga. Pasados 5 min echamos los champiñones. Se remueve todo bien y se sofríe.

4

Cuando la verdura este a gusto personal, se le añade los edamame y las espinacas. Se saltea todo durante 5 min y se le echan las especias. Se remueve y de le añade la leche evaporada, removiendo y dejándolo que cueza unos 5 min

5

Una vez cocidos los macarrones, se cuelan y se emplatan y se le añade por encima la salsa con la verdura.. se le echa mozarella y a desgustar!

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