

1
Fajitas de pollo, champiñones, zanahoria y cebolla con queso
5
(3)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Cortamos en juliana la cebolla, los champiñones y la zanahoria, yo la he cortado a tiras muy finas con el pelador. También cortamos a trocitos la pechuga de pollo.
2
Ponemos un poco de aceite en una sartén y pochamos la cebolla hasta que este doradita, luego añadimos la zanahoria, los champiñones y la pechuga de pollo en este orden y lo dejamos cocer durante unos 10 minutos mientras vamos removiendo de vez en cuando. Salpumentamos al gusto.
3
Cuando las verduras y el pollo esten hechos, añadimos una cucharada de queso de untar light y removemos hasta integrarlo todo. Podemos añadir también unos trozitos de queso de cabra.
4
En otra sartén pasamos las tortillas integrales vuelta y vuelta. Cuando estén hechas le ponemos unos trozitos de queso de cabra y añadimos el relleno. Enrollamos y volvemos a pasar por la sartén vuelta y vuelta. Y ya tenemos nuestras fajitas.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso de untar
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Queso de cabra
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pechuga de pollo
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Zanahoria
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Tortillas integrales
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Champiñón
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Queso de untar
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Queso de cabra
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceite de oliva virgen extra
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cortamos en juliana la cebolla, los champiñones y la zanahoria, yo la he cortado a tiras muy finas con el pelador. También cortamos a trocitos la pechuga de pollo.
2
Ponemos un poco de aceite en una sartén y pochamos la cebolla hasta que este doradita, luego añadimos la zanahoria, los champiñones y la pechuga de pollo en este orden y lo dejamos cocer durante unos 10 minutos mientras vamos removiendo de vez en cuando. Salpumentamos al gusto.
3
Cuando las verduras y el pollo esten hechos, añadimos una cucharada de queso de untar light y removemos hasta integrarlo todo. Podemos añadir también unos trozitos de queso de cabra.
4
En otra sartén pasamos las tortillas integrales vuelta y vuelta. Cuando estén hechas le ponemos unos trozitos de queso de cabra y añadimos el relleno. Enrollamos y volvemos a pasar por la sartén vuelta y vuelta. Y ya tenemos nuestras fajitas.
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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