Crema de calabaza y curry 😋
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Crema de calabaza y curry 😋

3

(3)

40 min

0 kcal

pau_9

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Preparación de la receta

1

Empezamos lavando y cortando la calabaza por la mitad. Con una cuchara sacamos todas las semillas y las reservamos. Con un pelador o cuchillo, vamos pelando la calabaza, con cuidado, intentando no quitar mucha carne. Las tiras de piel, las reservamos junto con las samillas.

2

En una olla con agua hirviendo, ponemos la calabaza, zanahoria, patata y cebolla. Salamos un poco el agua.

3

Mientras hierven todas las verduras, precalentamos el horno a 180°.

4

Lavamos las semillas y le retiramos los posibles hilos de calabaza que hayan quedado. En una bandeja de horno, colocamos las tiras de piel y las semillas, salpimentamos y ponemos un poco de AOVE. Cocinamos en el horno hasta que esté todo dorado. Posiblemente, las semillas haya que retirarlas antes, estar atentos 🧐

5

Cuando las verduras estén ya cocidas, colamos y batimos (el espesor de la crema a vuestro gusto). Ponemos un poco de curry y leche evaporada e integramos bien.

6

Para acabar servimos la crema junto con las semillas y la piel crujiente. Y listo ¡Receta deliciosa para este tiempo y no desperdiciamos nada! A disfrutar 😋

Ingredientes

Pasos

Calorías

1

Empezamos lavando y cortando la calabaza por la mitad. Con una cuchara sacamos todas las semillas y las reservamos. Con un pelador o cuchillo, vamos pelando la calabaza, con cuidado, intentando no quitar mucha carne. Las tiras de piel, las reservamos junto con las samillas.

2

En una olla con agua hirviendo, ponemos la calabaza, zanahoria, patata y cebolla. Salamos un poco el agua.

3

Mientras hierven todas las verduras, precalentamos el horno a 180°.

4

Lavamos las semillas y le retiramos los posibles hilos de calabaza que hayan quedado. En una bandeja de horno, colocamos las tiras de piel y las semillas, salpimentamos y ponemos un poco de AOVE. Cocinamos en el horno hasta que esté todo dorado. Posiblemente, las semillas haya que retirarlas antes, estar atentos 🧐

5

Cuando las verduras estén ya cocidas, colamos y batimos (el espesor de la crema a vuestro gusto). Ponemos un poco de curry y leche evaporada e integramos bien.

6

Para acabar servimos la crema junto con las semillas y la piel crujiente. Y listo ¡Receta deliciosa para este tiempo y no desperdiciamos nada! A disfrutar 😋

Calorías

Por 100g

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Carbohidratos

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