

2
Crema de calabaza y curry 😋
3
(3)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Empezamos lavando y cortando la calabaza por la mitad. Con una cuchara sacamos todas las semillas y las reservamos. Con un pelador o cuchillo, vamos pelando la calabaza, con cuidado, intentando no quitar mucha carne. Las tiras de piel, las reservamos junto con las samillas.
2
En una olla con agua hirviendo, ponemos la calabaza, zanahoria, patata y cebolla. Salamos un poco el agua.
3
Mientras hierven todas las verduras, precalentamos el horno a 180°.
4
Lavamos las semillas y le retiramos los posibles hilos de calabaza que hayan quedado. En una bandeja de horno, colocamos las tiras de piel y las semillas, salpimentamos y ponemos un poco de AOVE. Cocinamos en el horno hasta que esté todo dorado. Posiblemente, las semillas haya que retirarlas antes, estar atentos 🧐
5
Cuando las verduras estén ya cocidas, colamos y batimos (el espesor de la crema a vuestro gusto). Ponemos un poco de curry y leche evaporada e integramos bien.
6
Para acabar servimos la crema junto con las semillas y la piel crujiente. Y listo ¡Receta deliciosa para este tiempo y no desperdiciamos nada! A disfrutar 😋
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Empezamos lavando y cortando la calabaza por la mitad. Con una cuchara sacamos todas las semillas y las reservamos. Con un pelador o cuchillo, vamos pelando la calabaza, con cuidado, intentando no quitar mucha carne. Las tiras de piel, las reservamos junto con las samillas.
2
En una olla con agua hirviendo, ponemos la calabaza, zanahoria, patata y cebolla. Salamos un poco el agua.
3
Mientras hierven todas las verduras, precalentamos el horno a 180°.
4
Lavamos las semillas y le retiramos los posibles hilos de calabaza que hayan quedado. En una bandeja de horno, colocamos las tiras de piel y las semillas, salpimentamos y ponemos un poco de AOVE. Cocinamos en el horno hasta que esté todo dorado. Posiblemente, las semillas haya que retirarlas antes, estar atentos 🧐
5
Cuando las verduras estén ya cocidas, colamos y batimos (el espesor de la crema a vuestro gusto). Ponemos un poco de curry y leche evaporada e integramos bien.
6
Para acabar servimos la crema junto con las semillas y la piel crujiente. Y listo ¡Receta deliciosa para este tiempo y no desperdiciamos nada! A disfrutar 😋
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
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Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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