35
饾懢饾懝饾懆饾懛 饾懍饾懙 3 饾懘饾懓饾懙饾懠饾懟饾懚饾懞
3
(36)
3 min
0 kcal
Nadia.safava
Preparaci贸n de la receta
1
Unta el hummus en la tortita.
2
A帽ade un pu帽ado de lechugas, unos trozos de cebolla en juliana y lod champi帽ones.
3
Despu茅s el pollo, la sal y el piment贸n picante, o dulce, al gusto.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tortillas integrales
144 gramos (aprox. 4 unidades)
Pechuga de pavo cocida
127 gramos (aprox. 1 paquete)
Hummus de garbanzo
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezclum de lechugas
60 gramos (aprox. 2 pu帽ados)
Setas en conserva
60 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Piment贸n picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredientes
Pasos
Calor铆as
Ingredientes
4 raciones
4 raciones
Tortillas integrales
144 gramos (aprox. 4 unidades)
Pechuga de pavo cocida
127 gramos (aprox. 1 paquete)
Hummus de garbanzo
120 gramos (aprox. 12 cucharadas)
Cebolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Mezclum de lechugas
60 gramos (aprox. 2 pu帽ados)
Setas en conserva
60 gramos (aprox. 1 pu帽ado)
Piment贸n picante
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sal
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Unta el hummus en la tortita.
2
A帽ade un pu帽ado de lechugas, unos trozos de cebolla en juliana y lod champi帽ones.
3
Despu茅s el pollo, la sal y el piment贸n picante, o dulce, al gusto.
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Informaci贸n nutricional
Calor铆as
Por 100g
Calor铆as
Carbohidratos
Carbohidratos
Prote铆nas
Prote铆nas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Az煤cares
Az煤cares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear informaci贸n nutricional
Hazte PLUS para ver la informaci贸n nutricional de las recetas, y desbloquear muchas m谩s funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Snack
Cena
R谩pido
Tupper
Comidas
隆Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 馃幆 隆Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...