

3
Noodles con tofu y champiñones en salsa de mango
3
(4)
15 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Marinamos el tofu mínimo una hora antes con pimentón ahumado, 1 cda de salsa de soja, ajo en polvo, curry y zumo de limón
2
En una sartén con un poco de AOVE salteamos la cebolla y los champiñones hasta que estén tiernos. Mientras tanto hervimos los fideos de arroz y preparamos la salsa de mango
3
Salsa de mango: 100gr de mango triturado+ ajo y cebolla en polvo, hierbabuena, soja y zumo de limón al gusto
4
En la misma sartén donde hemos pochado la cebolla y los champiñones incorporamos el tofu que teníamos marinando. Le damos un par de vueltas y añadimos nuestra salsa de soja triturada con los fideos de arroz
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
150 gramos

Mango
100 gramos

Champiñón
85 gramos (aprox. 1 bote)

Fideos de arroz
80 gramos

Cebolla
30 gramos
Ingredientes
Pasos
Calorías
Ingredientes
1 ración
1 ración

Tofu
150 gramos

Mango
100 gramos

Champiñón
85 gramos (aprox. 1 bote)

Fideos de arroz
80 gramos

Cebolla
30 gramos
1
Marinamos el tofu mínimo una hora antes con pimentón ahumado, 1 cda de salsa de soja, ajo en polvo, curry y zumo de limón
2
En una sartén con un poco de AOVE salteamos la cebolla y los champiñones hasta que estén tiernos. Mientras tanto hervimos los fideos de arroz y preparamos la salsa de mango
3
Salsa de mango: 100gr de mango triturado+ ajo y cebolla en polvo, hierbabuena, soja y zumo de limón al gusto
4
En la misma sartén donde hemos pochado la cebolla y los champiñones incorporamos el tofu que teníamos marinando. Le damos un par de vueltas y añadimos nuestra salsa de soja triturada con los fideos de arroz
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Proteína vegetal
Asiático
Rápido
Tupper
Comidas
Legumbres
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...