9
Tosta de desayuno sorprendente
5
(11)
5 min
0 kcal
Lei_ni
Preparación de la receta
1
Como en ingredientes no había pan de maíz integral he puesto pan integral de espelta; he probado está combinación con pan integral de trigo, íntegral de espelta y pan de maíz y sin duda alguna con el que mejor queda con el de maíz. Si tenéis una panadería con pan de maíz 100% adelante sino es más fácil conseguir uno de espelta integral. Cortamos un trozo y este por la mitad
2
Untamos queso de untar (yo usé el light del Mercadona) en ambos trozos
3
Colocamos láminas finas aguacate en ambos trozos
4
Sobre el aguacate en cada trozo una o media loncha de salmón dependiendo del tamaño
5
Coronando un par de rodajas finas de kiwi
6
Adornamos con 2-3 brotes de rúcula y a disfrutar
Ingredientes
Pasos
Calorías
1
Como en ingredientes no había pan de maíz integral he puesto pan integral de espelta; he probado está combinación con pan integral de trigo, íntegral de espelta y pan de maíz y sin duda alguna con el que mejor queda con el de maíz. Si tenéis una panadería con pan de maíz 100% adelante sino es más fácil conseguir uno de espelta integral. Cortamos un trozo y este por la mitad
2
Untamos queso de untar (yo usé el light del Mercadona) en ambos trozos
3
Colocamos láminas finas aguacate en ambos trozos
4
Sobre el aguacate en cada trozo una o media loncha de salmón dependiendo del tamaño
5
Coronando un par de rodajas finas de kiwi
6
Adornamos con 2-3 brotes de rúcula y a disfrutar
Calorías
Por 100g
Calorías
Carbohidratos
Carbohidratos
Proteínas
Proteínas
Grasas
Grasas
Sal
Sal
Azúcares
Azúcares
Grasas saturadas
Grasas saturadas
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Información nutricional
Calorías
Por 100g
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